Fișa dvs. personală de sănătate REDOX (Măsurare → Interpretare → Optimizare) Obiectiv: Mențineți "bateria" celulară în zona Goldilocks - nici prea oxidată (ruginită), nici prea redusă (stagnantă), ci echilibrată dinamic pentru energie, reparații și longevitate. PASUL 1: MĂSURAREA (biomarkeri pe care îi puteți testa) Biomarker Ce vă spune Intervalul ideal Cum să testați 1. GSH [...]

Redox este prescurtarea de la reducere-oxidare - procesul chimic fundamental prin care electronii sunt transferați între molecule. Este motorul vieții, alimentând totul, de la respirație la gândire și la îmbătrânire. Fiecare respirație pe care o faci, fiecare mișcare pe care o faci, fiecare legătură pe care o rupi - este o reacție redox. Stăpânește echilibrul redox → stăpânește sănătatea. Nucleul [...]