Longevity Hybrid Plan de masă
Acest plan de masă hibrid de longevitate, care combină cadrul 5x5x5 al Dr. William W. Li din "Eat to [...]
Planul de masă pentru o săptămână combinat
Acest plan de masă pentru o săptămână asociază cadrul 5x5x5 al Dr. William W. Li din Eat to Beat [...]
Cadre nutriționale
An overview of nutritional frameworks that align with the goals of health, longevity, and disease [...]
Gestionați menopauza cu ajutorul plantelor medicinale
Is it possible to manage menopause with herbs? Yes! Herbal supplements can help manage menopausal [...]
Ceaiul pentru sănătatea femeilor la menopauză
My teacher, David Winston, RH, a renowned herbalist, shared many herbal tea formulas during our [...]
Femeile aflate la menopauză și producția de estrogen
Menopausal women experience a natural decline in estrogen production due to ovarian senescence. This reduces [...]
Grăsimile saturate și hormonii steroizi
Saturated fat is found in animal fat and certain plant fats, such as coconut, coconut [...]
Saturated Fat and Steroid Hormones – Biochemical Mechanisms
The link between saturated fat intake and steroid hormone production deserves deeper understanding Let’s dive [...]