La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones y, al mismo tiempo, estar en sintonía con las emociones de los demás. Incluye cinco componentes clave: Autoconciencia: Conocer las emociones, los desencadenantes y su impacto en los pensamientos y el comportamiento. Autorregulación: Controlar las reacciones impulsivas, gestionar las emociones negativas y mantener la compostura bajo presión. Motivación: Estar motivado [...]
¿Qué es una actitud sabia? Una actitud sabia es una actitud de humildad, curiosidad y equilibrio. Implica estar abierto al aprendizaje, reconocer las propias limitaciones y abordar las situaciones con paciencia y empatía. Si quieres convertirte en una persona sabia, asegúrate de adquirir estas habilidades: 1. Escucha más de lo que hablas; 2. Piensa [...]
Existe una tríada de fuerza interior: Empatía, Inteligencia Emocional y Sabiduría. En un mundo lleno de ruido constante, desde las notificaciones de las redes sociales hasta las crisis mundiales, es fácil sentirse abrumado. ¿Y si la clave para sortear este caos no residiera en el intelecto bruto o en la pura fuerza de voluntad, sino en un poderoso trío: empatía, inteligencia emocional y [...]
Las virtudes y los vicios son cualidades o rasgos morales que conforman nuestro carácter y comportamiento. A menudo se presentan como opuestos en la filosofía ética. Las virtudes son rasgos positivos que promueven el bienestar individual y colectivo. Los vicios son rasgos negativos que conducen al daño individual o colectivo y al fracaso moral. Las virtudes fomentan el crecimiento personal, promueven la armonía social y [...]
Estas son las estrategias que le ayudarán a abordar los siete pecados capitales: Orgullo (excesiva autoestima/arrogancia) - Estrategia: Cultivar la humildad a través de la toma de perspectiva. - Practica la gratitud: Enumera diariamente tres cosas que aprecias de las contribuciones de los demás para contrarrestar el egocentrismo. - Busca opiniones: Pide a tus compañeros de confianza una opinión sincera sobre tus acciones y escucha sin ponerte a la defensiva. - Sirve a los demás: [...]
Los siete vicios, también llamados los siete pecados capitales, son: 1. 1. La soberbia 2. La avaricia Avaricia 3. Lujuria 4. 4. Envidia 5. Gula Gula 6. Ira 7. Pereza Estos vicios, o pecados capitales, forman un marco dentro de la tradición moral cristiana, particularmente arraigada en la teología medieval. Estos vicios fundamentales conducen a la corrupción moral y espiritual. También conocidos como los [...]
¿Ha oído alguna vez la frase: "la belleza de dentro a fuera"? ¿Qué significa para ti? Para mí significa que estoy conectado. Significa que - Tengo suficiente conocimiento y sabiduría para tomar las decisiones correctas - Elijo hacer las cosas correctas [...]
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