Los simbióticos son combinaciones de probióticos (bacterias beneficiosas vivas) y prebióticos (fibras no digeribles que las alimentan), diseñadas para mejorar sinérgicamente la salud intestinal. Mejoran la producción de AGCC -principalmente acetato, propionato y butirato- de forma más eficaz que los probióticos o los prebióticos por sí solos, al proporcionar tanto los microbios como sus sustratos preferidos para la fermentación en el colon. Esta combinación sinérgica aumenta la diversidad microbiana, [...]
Prebióticos frente a probióticos: Principales diferencias y beneficios Tanto los prebióticos como los probióticos favorecen la salud intestinal de forma complementaria: Los probióticos introducen bacterias beneficiosas vivas, mientras que los prebióticos nutren las ya existentes. A menudo combinados como simbióticos para potenciar sus efectos, favorecen el equilibrio del microbioma, que está relacionado con la digestión, la inmunidad y otros aspectos. A continuación se ofrece una comparación basada en la reciente orientación de los expertos. [...]