Sinbioticele sunt combinații de probiotice (bacterii benefice vii) și prebiotice (fibre nedigerabile care le hrănesc), concepute pentru a îmbunătăți sinergic sănătatea intestinului. Acestea sporesc producția de SCFA - în principal acetat, propionat și butirat - mai eficient decât probioticele sau prebioticele singure, furnizând atât microbii, cât și substraturile lor preferate pentru fermentare în colon. Această combinație sinergică stimulează diversitatea microbiană, [...]
Prebiotice vs. probiotice: Principalele diferențe și beneficii Atât prebioticele, cât și probioticele susțin sănătatea intestinală în moduri complementare: Probioticele introduc bacterii benefice vii, în timp ce prebioticele le hrănesc pe cele existente. Adesea combinate ca sinbiotice pentru efecte îmbunătățite, acestea promovează echilibrul microbiomului, care este legat de digestie, imunitate și multe altele. Mai jos este prezentată o comparație bazată pe orientările recente ale experților. [...]