¿Por qué la autoconciencia? "Pienso, luego existo", decía Descartes. He aquí algunas preguntas: ¿Quiénes somos? ¿Por qué estamos aquí? ¿Cuál es el propósito de nuestras vidas? ¿Cuántas personas son conscientes de sí mismas? ¿En qué se traduce ser consciente de uno mismo? Las dos conexiones con nuestra mente y nuestro cuerpo son: 1. Metacognición: ser conscientes de nuestros pensamientos y [...]
¿Sabía que los factores relacionados con el estilo de vida influyen en las principales enfermedades? Los estudios demuestran que el estilo de vida es la herramienta más poderosa para prevenir las enfermedades crónicas. Los factores del estilo de vida, principalmente no fumar, mantener un peso corporal saludable (IMC 18,5-25), actividad física regular (al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana), dieta saludable (por ejemplo, de estilo mediterráneo, rica en [...]
La visión de Aristóteles de la buena vida, o eudaimonia, consiste en vivir virtuosamente de acuerdo con la razón, desarrollar el propio potencial a través de la excelencia moral e intelectual y encontrar el equilibrio en todas las cosas. Sus principios forman parte del programa de coaching sobre estilo de vida y bienestar de la Harvard Medical School, así como del programa DreamBuilding® Life Transformation. Para vivir el bien [...]
Veamos el tamaño de las partículas de LDL, los métodos de análisis y en qué se diferencian las LDL de las Lp(a) en la gestión clínica. A continuación encontrará información práctica sobre los riesgos para la salud relacionados con el colesterol y su tratamiento 1. Tamaño de las partículas LDL Tamaño de las partículas de LDL Las partículas de LDL varían en tamaño y densidad, lo que repercute en su riesgo cardiovascular: Tipos: LDL grandes y boyantes (patrón A): Buenas. Las partículas más grandes [...]