FOLATE-RICH DESSERT SMTX-Friendly Treats Print & Enjoy! 50–150 mcg folate per serving | No added sugar overload | <15 min prep 1. Avocado-Chocolate Mousse (~90 mcg folate) Serves 2 | 5 min Ingredient Amount Ripe avocado 1 medium Cocoa powder (unsweetened) 2 tbsp Maple syrup or honey 1–2 tbsp Vanilla ½ tsp Milk (any) 2–3 […]
Fuentes principales de folato en la dieta Folleto para el paciente - Imprimir y usar con metotrexato MTX Objetivo: 400-600 mcg de folato natural al día (además del suplemento de ácido fólico) 1 mcg de folato alimentario ≈ 0,6 mcg de ácido fólico (menos biodisponible) ALIMENTOS ALTOS EN FOLATO (>100 mcg por ración) Alimento Ración Folato (mcg) Notas Lentejas cocidas ½ taza 180 Barato, versátil [...]