Fumar es malo para la salud

Fumar es malo para la salud, por mucho que se inventen formas nuevas, extravagantes y a la moda para mantenernos enganchados en una ilusión de prestigio y de sentirnos bien con nosotros mismos.
Empieza sobre todo en la infancia (las mejores víctimas son los niños) por el deseo de parecer mayor, y es un hábito totalmente adictivo que nunca debería adoptarse. Por eso es tan importante la educación.
Mi historia
Empecé a fumar a los 15 años y fumé durante 10 años. Me encantaban los cigarrillos de lujo como Dunhill y Rothmans, con su preciosa banda dorada alrededor del filtro. En un momento dado, me liaba mis propios cigarrillos con tabaco de sabor holandés. Me encantan los sabores y los perfumes. Per fumum, el origen latino de la palabra, significa a través del humo. Así perfumaba la gente su ropa antiguamente, quemando incienso y resinas que se incrustaban en los tejidos. Olían bien.
Todo el mundo fumaba en Rumanía. Los médicos fumaban cigarrillos Kent. La mayoría de los médicos fumaban. Me encantaba el olor. De hecho, mi pediatra, que era mi adulto carismático, era tan fumador que acabó con una enfermedad pulmonar y murió de ella. Era un gran hombre y médico. Lamento mucho que falleciera a una edad tan temprana. En aquella época, en Rumanía (1986-1998), no había educación antitabaco y los regalos más comunes que recibían los médicos eran botellas de alcohol de lujo y cigarrillos del mundo occidental.
En la primavera de 1998, tuve la suerte de tener síntomas respiratorios que me hicieron ir al médico. Me dijo que tenía una inflamación y que debía dejar de fumar.
La segunda vez que le vi, me preguntó si había dejado de fumar. Le dije, tímidamente, que fumaba dos cigarrillos Kent cortos al día. Desde la mesa de mi despacho, el paquete de Kent me guiñaba el ojo, con su prestigio y su sabor a higos secos.
Era médico militar, controlaba la salud de pilotos y militares.
Un hombre de semblante triste salió de su despacho y me llamaron.

Cuando se enteró de que seguía fumando, el médico me gritó: "Te dije que dejaras de fumar: También se lo dije al hombre que acaba de salir, ¡pero no me hizo caso!". Estas palabras me impactaron profundamente.
No me dijo que el hombre tenía una enfermedad horrible, pero comprendí que era mala.
¡PELIGRO! Fue el tono de emergencia combinado con una afirmación que dejaba mucho espacio de inferencia negativa lo que me motivó a detenerme, hasta el fondo. También era madre. Como madre, tenía la responsabilidad de vivir mucho y mantenerme sana para poder cuidar de mi hijo.
En ese momento, me di cuenta de que tomar decisiones duraderas es una cuestión del corazón y del alma, no sólo de la mente.
Y desde el corazón, no desde la mente, como antes, decidí dejarlo. ¡Bien hecho, doctor! Como estudiante de Literatura Inglesa y Americana, una vez estudié un relato corto, no recuerdo su nombre ni su autor, en el que el protagonista, un hombre de negocios americano que perdió a su mujer y parte de su fortuna durante la Gran Depresión, era alcohólico y se le negaba el derecho a vivir con su hija debido a esta adicción. La hija a la que tanto quería vivía con su tía.
Decidió recuperar a su hija. Se comprometió de corazón a consumir una pequeña cantidad de alcohol todos los días a las cinco de la tarde y nada más.
Una fuerte voluntad procedente de la motivación de recuperar la tutela de su hija dio como resultado el desafío al alcohol a través de este sencillo ejercicio.
Al dejar de ser alcohólico, pudo recuperar a su hija. Esa historia quedó grabada en mi memoria.
De vez en cuando, cuando viajaba al extranjero por negocios, se me acercaban las cajas de cigarrillos de las tiendas libres de impuestos. Compraba y regalaba los cigarrillos, sin tener los conocimientos y la información de que dispongo hoy, y cuando alguien fumaba, encendía un cigarrillo y le daba una calada, sin inhalar en absoluto. A la mitad, lo apagaba. Todo esto mientras me provocaba náuseas, pensando en lo repugnante y nocivo que era. Detrás de este acto había un descubrimiento científico que mostraba cómo el cuerpo se protege contra el efecto cancerígeno del humo produciendo una enzima. La mayoría de mis amigos eran fumadores, así que combinaba el deseo de probar otro cigarrillo con el de proteger mi cuerpo con la enzima. Al igual que en aquel cuento, tomé el control y nunca más volvería a ser fumador.
Hoy en día, el mundo es muy consciente del peligro de fumar - las compañías de cigarrillos se vieron obligadas a poner una etiqueta en las cajetillas: "Fumar puede matarte".
Te animo encarecidamente a que abandones este hábito que te hace perder dinero y salud, te provoca ansiedad y te impide concentrarte cuando no tienes cigarrillos. Esa fue otra razón por la que lo dejé. Puse a salvo mi dinero, mi salud y mi actividad mental.

La juventud ha dado un paso adelante hacia los cigarrillos electrónicos y el vapeo.
Hay muchos problemas con este nuevo hábito; algunos dicen que es incluso peor que fumar cigarrillos de verdad. Una fuente común de vapor tóxico que contiene sustancias químicas como el polietilenglicol (PEG) son los cigarrillos electrónicos, también conocidos como productos vaping. Aunque el PEG en sí no está clasificado como carcinógeno, el proceso de fabricación puede contaminarlos con carcinógenos conocidos que se liberan al calentarse durante el vapeo.

La inhalación de estos vapores químicos puede causar una serie de problemas de salud, y los riesgos pueden aumentar con el uso a largo plazo.