Once we are aware of the damage obesity produces in our bodies, we should feel motivated to take action and make changes in our nutrition and lifestyle.
HEALTH CONSEQUENCES OF OBESITY
“Obesity is associated with increased overall mortality and is a significant risk factor for developing numerous comorbidities. 31,169–172
Obesity is associated with increased risk of type 2 diabetes, cardiovascular diseases, numerous cancers, asthma, chronic back pain, sleep apnea, gout, osteoarthritis, pulmonary embolism, breathing problems, gallbladder disease, pregnancy complications, menstrual irregularities, stress incontinence, and psychological disorders. 2,33,173–175
There is a positive trend associated with weight gain and disease risk, with even small weight gains of 10–12 pounds associated with increased risk. 33
Certain comorbidities have a higher prevalence among different racial groups; however, the increased risks associated with being obese appear to be consistent globally.”This quote was taken from Epidemiology of Adult Obesity Ch 36.5
R. Sue Day, MS, PhD, Nattinee Jitnarin, PhD, Michelle L. Vidoni, MPH, PhD,
Christopher M. Kaipust, MPH, and Austin L. Brown, MPH, PhD
HEALTH CONSEQUENCES OF OBESITY
“Obesity is associated with increased overall mortality and is a significant risk factor for developing numerous comorbidities. 31,169–172
Obesity is associated with increased risk of type 2 diabetes, cardiovascular diseases, numerous cancers, asthma, chronic back pain, sleep apnea, gout, osteoarthritis, pulmonary embolism, breathing problems, gallbladder disease, pregnancy complications, menstrual irregularities, stress incontinence, and psychological disorders. 2,33,173–175
There is a positive trend associated with weight gain and disease risk, with even small weight gains of 10–12 pounds associated with increased risk. 33
Certain comorbidities have a higher prevalence among different racial groups; however, the increased risks associated with being obese appear to be consistent globally.”This quote was taken from Epidemiology of Adult Obesity Ch 36.5
R. Sue Day, MS, PhD, Nattinee Jitnarin, PhD, Michelle L. Vidoni, MPH, PhD,
Christopher M. Kaipust, MPH, and Austin L. Brown, MPH, PhD
Comorbilidades ampliadas de la obesidad
(Complementos de Day et al., cap. 36.5)
(Complementos de Day et al., cap. 36.5)
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Comorbilidad
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Pruebas y citas
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Diabetes de tipo 2
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Riesgo 3-7× mayor; 80-85% de la T2D atribuible a la obesidad. (Abdullah et al., 2020; The Lancet Diabetes & Endocrinology) DOI: 10.1016/S2213-8587(20)30020-8
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Enfermedades cardiovasculares
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↑ riesgo de IM, ictus, insuficiencia cardiaca; IMC >30 → 2-3× riesgo. (Khan et al., 2022; Revista Europea del Corazón) DOI: 10.1093/eurheartj/ehac217
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13+ Cánceres
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Mama, colon, endometrio, hígado, páncreas, riñón, etc. *(Lauby-Secretan et al., 2016; NEJM) + (Sung et al., 2021; Nature Reviews Cancer) DOI: 10.1038/s41568-021-00386-8
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Enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD/NASH)
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Prevalencia del 70-90% en obesidad; conduce a cirrosis. (Younossi et al., 2019; Hepatología) DOI: 10.1002/hep.30870
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Enfermedad renal crónica (ERC)
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IMC >35 → 2,5× riesgo de progresión de la ERC. (Garofalo et al., 2019; Nefrología Diálisis Trasplante) DOI: 10.1093/ndt/gfz259
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Osteoartritis
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Riesgo 4-5× en articulaciones que soportan peso (rodilla, cadera). (Reyes et al., 2016; Anales de las enfermedades reumáticas) DOI: 10.1136/annrheumdis-2015-208974
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Apnea obstructiva del sueño (AOS)
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El 70% de los pacientes con SAOS son obesos; IAH ↑ con IMC. *(Romero-Corral et al., 2010; Pecho) + (Jehan et al., 2022; Sleep Medicine Reviews) DOI: 10.1016/j.smrv.2021.101559
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Depresión y ansiedad
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Bidireccional: obesidad ↑ 55% de riesgo de depresión; depresión ↑ riesgo de obesidad. *(Luppino et al., 2010; Archivos de Psiquiatría General) + (Fulton et al., 2022; Psiquiatría molecular) DOI: 10.1038/s41380-022-01531-6
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Infertilidad (masculina y femenina)
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↓ ovulación, ↓ calidad del esperma; SOP en el 70% de las mujeres obesas. (Best et al., 2021; Actualización sobre Reproducción Humana) DOI: 10.1093/humupd/dmab012
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Alzheimer y deterioro cognitivo
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Obesidad en la mediana edad → 2× riesgo de demencia. *(Whitmer et al., 2008; Neurology) + (Singh-Manoux et al., 2023; Alzheimer y demencia) DOI: 10.1002/alz.13045
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Gota
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Hiperuricemia ↑ con grasa visceral; 3× riesgo. (Choi et al., 2019; Arthritis & Rheumatology) DOI: 10.1002/art.41039
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Enfermedad de la vesícula biliar
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3-7× riesgo de cálculos biliares. (Stampfer et al., 1992; Revista Americana de Nutrición Clínica) - confirmado en metaanálisis
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COVID-19 Gravedad
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Obesidad → 2-3× riesgo de hospitalización, ventilación, muerte. (Popkin et al., 2020; Nature Reviews Endocrinology) DOI: 10.1038/s41574-020-00421-7
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Reducción de la esperanza de vida
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IMC 30-35 → 2-4 años perdidos; IMC >40 → 8-10 años perdidos. (Global BMI Mortality Collaboration, 2016; The Lancet) DOI: 10.1016/S0140-6736(16)30175-1
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Resumen
La obesidad es un estado inflamatorio sistémico que acelera casi todas las enfermedades crónicas importantes.
Incluso un modesto aumento de peso (de 3 a 5 kg) incrementa el riesgo, y nosolo la obesidad extrema.
El efecto es global y constante en todas las etnias, aunque la prevalencia varía (Day et al., s.f.; Afshin et al., 2017).
Incluso un modesto aumento de peso (de 3 a 5 kg) incrementa el riesgo, y nosolo la obesidad extrema.
El efecto es global y constante en todas las etnias, aunque la prevalencia varía (Day et al., s.f.; Afshin et al., 2017).
Referencias
- Abdullah, A., et al. (2020). The Lancet Diabetes & Endocrinology.
- Afshin, A., et al. (2017). Efectos sobre la salud del sobrepeso y la obesidad en 195 países. NEJM, 377(1), 13-27.
- Day, R. S., et al. (s.f.). Epidemiology of adult obesity (Capítulo 36.5). En Manual de obesidad (6ª ed.). CRC Press.
- Colaboración mundial sobre el IMC y la mortalidad. (2016). The Lancet.
- Popkin, B. M., et al. (2020). Nature Reviews Endocrinology.
Leer Un plan de 90 días para perder peso

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