La crianza de los hijos puede ser una fuente importante de estrés debido a sus exigencias de tiempo, energía y emociones. Las técnicas eficaces de gestión del estrés adaptadas a la crianza de los hijos ayudan a mantener la calma, la presencia y la resiliencia, fomentando un entorno familiar más saludable. A continuación se presentan algunas técnicas de gestión del estrés específicas para la crianza de los hijos, que incorporan la gratitud cuando es pertinente para mejorar el bienestar emocional y fortalecer [...]