10 plantas medicinales para la salud infantil

Toda madre debería tener estas 10 importantes plantas medicinales de uso común para la salud infantil. Estas [...]

Entrenamiento interválico de alta intensidad para la salud

HIIT son las siglas de High-Intensity Interval Training (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad) Es el Biohack Hormonal nº 1 para las mitocondrias, la grasa [...]

Cómo lograr la hormesis

HORMESIS - El principio antifrágil de la biología "Lo que no te mata fortalece tus mitocondrias". [...]

Salud mitocondrial

SALUD MITOCONDRIAL - El Plan Bioenergético Definitivo (Medir → Optimizar → Prosperar) Sus mitocondrias son [...]

Su cuadro de mando personal de salud redox

Su TARJETA DE SALUDO REDOX personal (Medir → Interpretar → Optimizar) Objetivo: Mantener su "batería" celular [...]

Equilibrio redox es igual a salud

Redox is short for reduction-oxidation — the fundamental chemical process where electrons are transferred between [...]

Antioxidantes producidos por el cuerpo humano

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El papel de la melatonina en la longevidad

Melatonin promotes longevity through multiple, synergistic mechanisms that target the hallmarks of aging (genomic instability, [...]

Exposición a la luz matinal y secreción de melatonina

The sun’s effect on the retina in the morning or daytime does not directly stimulate [...]

¿Qué estimula la secreción normal de melatonina?

Normal melatonin secretion in humans is primarily regulated by the suprachiasmatic nucleus (SCN) in the [...]