Los posibles riesgos asociados al uso prolongado de melatonina entre adultos con insomnio crónico se pusieron de manifiesto en un reciente estudio preliminar presentado en las Sesiones Científicas 2025 de la Asociación Americana del Corazón. Dirigido por el Dr. Ekenedilichukwu Nnadi, jefe de residentes de la Universidad de Ciencias de la Salud SUNY Downstate, el análisis observacional examinó a más de 130.000 pacientes, la mitad de los cuales tenían [...]
Los antioxidantes de origen vegetal y los producidos internamente actúan como nuestros defensores, mostrando un efecto antienvejecimiento. Conocer la importancia de las frutas y plantas antioxidantes es vital. El cuerpo humano obtiene antioxidantes de verduras, frutas, hierbas y otras plantas, al tiempo que produce internamente sus propios antioxidantes. ¿Sabía que, de todos los mamíferos, los humanos y los puercoespines no pueden [...]
A continuación encontrará un resumen conciso y basado en pruebas de la relación entre las erupciones solares, las tormentas geomagnéticas y las migrañas, adaptado a su mujer de 58 años con dolor en el ojo izquierdo. La ciencia: Llamaradas solares → Migrañas Paso Mecanismo 1. Llamarada solar / eyección de masa coronal Libera partículas cargadas → golpea la Tierra 1-3 días después 2. Tormenta geomagnética Altera la [...]
El glaucoma más frecuente en una mujer de 58 años sin diabetes es el glaucoma primario de ángulo abierto (GPAA), pero deben tenerse en cuenta otros tipos y factores de riesgo. A continuación se ofrece un resumen conciso y basado en pruebas de las causas probables y los factores contribuyentes. Causa más frecuente: Glaucoma primario de ángulo abierto (GPAA) Mecanismo: Obstrucción gradual del drenaje del humor acuoso a través de la malla trabecular → elevación [...]
FOLATE-RICH DESSERT SMTX-Friendly Treats Print & Enjoy! 50–150 mcg folate per serving | No added sugar overload | <15 min prep 1. Avocado-Chocolate Mousse (~90 mcg folate) Serves 2 | 5 min Ingredient Amount Ripe avocado 1 medium Cocoa powder (unsweetened) 2 tbsp Maple syrup or honey 1–2 tbsp Vanilla ½ tsp Milk (any) 2–3 […]
Fuentes principales de folato en la dieta Folleto para el paciente - Imprimir y usar con metotrexato MTX Objetivo: 400-600 mcg de folato natural al día (además del suplemento de ácido fólico) 1 mcg de folato alimentario ≈ 0,6 mcg de ácido fólico (menos biodisponible) ALIMENTOS ALTOS EN FOLATO (>100 mcg por ración) Alimento Ración Folato (mcg) Notas Lentejas cocidas ½ taza 180 Barato, versátil [...]
METOTREXATO (MTX) Y ÁCIDO FÓLICO Hoja para el paciente - Imprímala y llévela a su médico Nombre: _________________________Dosis de MTX: ______ mg semanal en ________ (día)Plan de ácido fólico: □ 5 mg una vez a la semana en ________ (día) □ 1 mg al día (excepto día de MTX) Por qué necesita ácido fólico MTX bloquea el folato → causa efectos secundarios como llagas en la boca, náuseas, [...]
El metotrexato (a menudo abreviado como MTX) es un medicamento comúnmente utilizado para tratar enfermedades como la artritis reumatoide (AR), la artritis idiopática juvenil (AIJ), la psoriasis y ciertos tipos de cáncer. Aunque eficaz, este mecanismo puede provocar carencias de varias vitaminas, en particular las de la familia de las vitaminas B y [...]
Este artículo se basa en los beneficios para la salud de las manzanas resumidos anteriormente y en los últimos descubrimientos sobre su contenido en polifenoles. Se trata de una actualización que incorpora además prácticas recetas con manzanas. Las recetas se centran en maximizar la ingesta de polifenoles (por ejemplo, conservando la cáscara) e incluyen opciones sencillas y nutritivas adecuadas para el día a día. Resumen del artículo (Original, 26 de septiembre de [...]
He encontrado este interesante artículo en The Epoch Times: Apples Protect Against Stroke and Feed Your Gut-How to Get the Most. El artículo, publicado el 26 de septiembre de 2025 y actualizado el 3 de octubre de 2025, explora la importancia histórica y los beneficios modernos para la salud de las manzanas, haciendo hincapié en su papel en la cultura y la nutrición estadounidenses. Destaca [...]